เมื่อวันที่ 25 กันยายน 2569 ที่ผ่านมา นายสนธิญา สวัสดี นักกิจกรรมทางการเมือง เดินทางเข้าพบ พนักงานสอบสวน กองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับอาชญากรรมทางเทคโนโลยี (บก.ปอท.) เพื่อแจ้งความดำเนินคดีกับเจ้าของเพจเฟซบุ๊กชื่อ “ที’ ลมฟ้าอากาศ” ซึ่งเป็นเพจอวตาร ไม่ระบุตัวตน เพื่อเอาผิดตาม พ.ร.บ.ว่าด้วยการกระทำความผิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ พ.ศ. 2550 และที่แก้ไขเพิ่มเติม (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2560 มาตรา 14(2) ในข้อหานำเข้าข้อมูลอันเป็นเท็จสู่ระบบคอมพิวเตอร์ โดยประการที่น่าจะเกิดความเสียหายต่อความมั่นคง หรือก่อให้เกิดความตื่นตระหนกแก่ประชาชน นายสนธิยา ระบุว่า สภาพอากาศในปัจจุบันเป็นเพียงฝนฟ้าคะนองตามธรรมชาติของฤดูฝน ที่ไม่มีมหันตภัยน้ำท่วมอุทกภัยอย่างรุนแรง หรือไม่มีเกี่ยวกับที่จะต้องไปกักตุนอาหารหรืออะไรก็ตาม หรือคนบุคคลที่จะทำธุรกิจเศรษฐกิจอะไรก็ตามไม่ต้องหยุดชะงัก นอกจากนี้ นายสนธิยายังชี้ว่า เพจดังกล่าวไม่ได้มีเครื่องมือ หรือวิชาการรองรับ ไม่ว่าจะเป็นดาวเทียมหรือเรดาร์ แต่เป็นการนำข้อมูลจากหลายส่วนมาปะติดปะต่อแล้วโพสต์เตือนเกินจริง พร้อมเรียกร้องให้เจ้าของเพจเปิดเผยตัวตนที่แท้จริง ไม่ใ...
ไข่ 1 ฟองประกอบด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามินบี 12 วิตามินดี โคลีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทต่อสุขภาพสมองและสายตา ด้วยเหตุนี้ นักโภชนาการจำนวนมากจึงแนะนำให้รวมไข่ไว้ในมื้อเช้าเพื่อช่วยเพิ่มความอิ่มและลดการรับประทานอาหารจุบจิบในช่วงกลางวัน การศึกษาหลายฉบับพบว่า ผู้ที่รับประทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนเพียงพอมักสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าผู้ที่เลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งสูงเพียงอย่างเดียว เนื่องจากโปรตีนช่วยชะลอการย่อยอาหารและทำให้ระดับพลังงานคงที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่พบได้บ่อยคือ หลายคนเลือกวิธีปรุงไข่ที่มีไขมันสูง เช่น การทอดด้วยน้ำมันจำนวนมาก หรือรับประทานร่วมกับอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูง เช่น ไส้กรอก เบคอน หรืออาหารสำเร็จรูป สิ่งเหล่านี้อาจทำให้มื้อเช้ากลายเป็นแหล่งพลังงานส่วนเกินโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เลือกวิธีปรุงที่เรียบง่าย เช่น ไข่ต้ม ไข่ลวก หรือไข่คนที่ใช้น้ำมันน้อย พร้อมรับประทานคู่กับผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สมดุลมากขึ้น อีกประเด็นที่หลายคนสงสัยคือเรื่องคอเลสเตอรอลในไข่ ในอดีตมีความ...